太陽鼓動 · 21日 1月 2025
【太陽鼓動】 1/17から2/2までは冬の土用です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 骨盤底 ②緩むエリア 斜角筋 この時期の太陽鼓動は、 ①三趾平行 ②横回り となりますが、①が特に重要となるため、①を助けてあげるためにケアディスク開脚を行い、バランスを整えましょう。...
太陽鼓動 · 08日 1月 2025
【太陽鼓動】 12/25から1/16までは冬の下旬です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 骨盤底 ②緩むエリア 斜角筋 この時期の太陽鼓動は、 ①リンケージボード基本 ②バーエクササイズ頸部 となりますが、②が特に重要となるため、②を助けてあげるためにケアディスク上肢挙上を行い、バランスを整えましょう。...